METAR PO METAR KILOMETAR Hodajte !!! I ne samo danas na Svjetski dan kretanja ....!

Kategorija: Sportski život Kreirano: 10 Svibanj 2019 Objavljeno: 10 Svibanj 2019
Napisao/la Administrator

Danas je 10.svibnja,  Svjetski dan kretanja ...Od 2003.g. Svjetska zdravstvena organizacija  u preporukama za zdrav život i općenito održavanje zdravlja svjetske populacije navodi tjelesnu aktivnost kao imperativ dobrog zdravlja i potiče sve svoje članice na  promicanje tjelesne aktivnosti različitim aktivnostima na nacionalnoj razini ...

 Taj se dan naziva Danom kretanja za zdravlje (engl. Move for Health Day), usmjerenim na podizanje javne svijesti o korisnosti tjelesne aktivnosti u prevenciji kroničnih nezaraznih bolesti. Svaka pojedina država članica samostalno određuje na koji će način i kojim aktivnostima obilježiti ovaj dan.

Aktivnosti u okviru obilježavanja ovog dana mogu uključivati organizirano hodanje, vožnju biciklom i rekreativne sportske kampanje u zajednici, promicanje ulica bez automobila, stvaranje parkova i otvorenih prostora na kojima se ljudi mogu baviti zabavnim tjelesnim aktivnostima, kao i programe tjelesne aktivnosti u zdravstvenim ustanovama kao dio integriranih intervencija zajedno s informacijama o zdravoj prehrani i stilovima života.

Od  navedenih aktivnosti svima je najdostupnije -  hodanje !

U sklopu Nacionalnog programa „Živjeti zdravo“ Hrvatski zavod za javno zdravstvo još od prije  nekoliko godina propagira akciju 'Hodanjem do zdravlja' prvenstveno kao poziv svima koji su posljednjih godina tjelesno neaktivni, da u svoj život uključe redovito hodanje i učine veliki korak prema očuvanju i unapređenju zdravlja.

Hodanje je besplatna, široko pristupačna tjelesna aktivnost rijetko povezana s ozljedama, koju mogu prakticirati ljudi svih dobnih skupina, uključujući i one koji se nikada nisu bavili nekom tjelesnom aktivnošću.

Hodanje je jednostavno i ne zahtijeva posebne sposobnosti ili vještine. Jedino što si za hodanje moramo stvarno priuštiti  je vrijeme

Nema prepreka, a ne bi trebalo biti ni izlika, da se u svakodnevni život uključi više hodanja, ako je moguće u prirodi na svježem zraku, kako bi smanjili rizik razvoja bolesti, održali ili poboljšali svoje zdravstveno stanje.

Zaštitni utjecaj hodanja kao tjelesne aktivnosti dostupne i provedive većini ljudi svih dobnih skupina prepoznat je u prevenciji bolesti koje su posljedica modernog  'sjedilačkog'načina života.

Zato se bavite svima najjednostavnijom i najdostupnijom tjelesnom aktivnošću – hodanjem  !!!!  Grupno , u društvu,  sami , u prirodi, po danu , po noći... Metar po metar , kilometar po kilometar  - hodajte !  Neka hodanje postane stil i dio vašeg svakodnevnog  života u cilju zdravijeg i dužeg života !

Izvor HRVATSKI ZAVOD ZA JAVNO ZDRAVSTVO 

.....Since 1988... Tel. 020 715 584.....Mob.091 506 65 34
Novo! Novo! Novo! ........Na Autobusnom kolodvoru Korčula ....Telefon 715- 584

                                   

             

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 
 

infograf

 

 

 

 

 

 

 

                      

TV Sport Danas

Od 10. svibnja 2010

Broj prikaza (hitova) članaka
8086296