Skijanje bez ozljeda

Kategorija: Sportski život
Kreirano: 05 Siječanj 2014
Objavljeno: 05 Siječanj 2014
Napisao/la Nenad Kosović

 altPripremu tijela za skijaške napore treba shvatiti ozbiljno, neovisno o tome jeste li napredni skijaši ili početnici. Upravo su olako shvaćanje priprema te forsiranje do krajnjih granica na stazi glavni razlozi tako brojnih ozljeda na skijalištima. Što ste spremniji za napore, to ćete više uživati na snijegu!

Opširnije: Skijanje bez ozljeda
 

Europski tjedan kretanja: "Za čisti zrak - na tebi je red!"

Kategorija: Sportski život
Kreirano: 18 Rujan 2013
Objavljeno: 18 Rujan 2013
Napisao/la Nenad Kosović

altAktivnosti posvećene obilježavanju dvanaestog po redu izdanja Europskog tjedna kretanja već tradicionalno će se i ove godine održavati u razdoblju od 16. do 22. rujna. Tom prigodom, sudjelujući u raznovrsnim događanjima kojima se promiče održiva mobilnost, milijuni Europljana, ali i stanovnika drugih kontinenata, još će jednom iskazati svoju ekološku osviještenost i čvrstu opredijeljenost uvođenju zdravih načina prijevoza u urbanim sredinama.

Opširnije:Europski tjedan kretanja: "Za čisti zrak - na tebi je red!"
 

Sportski život: I mozak vježba …

Kategorija: Sportski život
Kreirano: 28 Ožujak 2013
Objavljeno: 28 Ožujak 2013
Napisao/la Dr.Sandra Pecotić Jerićević

alt

Veze između fizičke kondicije, aerobičnih i neaerobičnih vježbi istražuju se mnogo godina. Iako postoje dokazi da redovita fizička aktivnost poboljšava i kognitivne sposobnosti, barem djelomično, mehanizmi kojima se ta veza ostvaruje nisu do kraja jasni.

Opširnije:Sportski život: I mozak vježba …
 

Uz 13.veljače HR Dan nepušenja-Utjecaj pušenja na performanse sportaša

Kategorija: Sportski život
Kreirano: 13 Veljača 2013
Objavljeno: 13 Veljača 2013
Napisao/la Nenad Kosović

altPušenje trenutno djeluje na plućnu ventilaciju smanjivanjem "daha" sportaša. Razlozi tome su višestruki: Nikotin izaziva kontrakciju završnih bronhiola u plućima što povećava otpor pri disanju; Nadražujuće djelovanje dima potiče pojačano lučenje tekućine u bronhima i bubrenje epitela; Nikotin paralizira cilije na površini epitelnih stanica i time znatno otežava odstranjivanje viška sekreta  i stranih tvar iz dišnog sustava.

Opširnije:Uz 13.veljače HR Dan nepušenja-Utjecaj pušenja na performanse sportaša
 

Uz 15.listopada Svjetski dan pješačenja:Zašto je pješačenje korisno za zdravlje

Kategorija: Sportski život
Kreirano: 14 Listopad 2012
Objavljeno: 14 Listopad 2012
Napisao/la Nenad Kosović

 

altPješačenje je najprirodniji i najlakši vid kretanja koje će vam osigurati zdravlje cijelog tijela. Redovno pješačenje ima mnogo pozitivnih efekata na naše psihičko i fizičko zdravlje.

 

Hodanje je potpuno prirodan i siguran vid rekreacije koju možete da izvodite bilo gdje i bilo kada, bez dodatne skupe opreme i teretane. Dovoljno je samo da imate vremena i dobru volju. Redovna šetnja poboljšava naše psiho-fizičko stanje, jača svaki mišić u tijelu, da pri tom ne izaziva dodatno opterećenje. Osim toga, nakon tridesetominutne šetnje, tijelo počinje sa lučenjem serotonina i endorfina, hormona sreće i na taj način vas u velikoj mjeri umanjuje stres, a znamo da oslobadjanje od stresa blagotvorno djeluje i na san.

Opširnije:Uz 15.listopada Svjetski dan pješačenja:Zašto je pješačenje korisno za zdravlje
 

Stranica 2 od 5

.....Since 1988... Tel. 020 715 584.....Mob.091 506 65 34
Novo! Novo! Novo! ........Na Autobusnom kolodvoru Korčula ....Telefon 715- 584

                                   

             

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 
 

infograf

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                              

                                                                                                                

 

 

 

TV Sport Danas

Od 10. svibnja 2010

Broj prikaza (hitova) članaka
8474158