Kod cijelog niza degenerativnih promjena na ljudskom tijelu, posebice sustavu za pokretanje, preporučamo kupanje u moru, bilo kao dio liječenja, bilo kao samostalnu aktivnost koja će polučiti neke rezultate u smislu smanjenja bolova i poboljšanja pokretljivosti. Posebice se preporučuje plivanje, iako valja biti oprezan, jer ono nije dobro uvijek i za svakoga, odnosno nije pogodno za sva oboljenja.
Postoji jedna aktivnost koje se rijetko sjetimo dok smo na godišnjem odmoru, a to je hodanje u moru po šljunkovitom ili betonskom plićaku, sa razinom vode od gležnjeva, pa sve do visine ramena.